Bausteine

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Fitness

Ein maßgeschneiderter Trainingsplan für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Zirkeltraining in kleinen Gruppen von einem qualifizierten Trainer begleitet.

Ernährung

Wir nehmen die Ernährung ernst - denn sie gehört zu unserem Leben und unserem Wohlgefühl. Wir zeigen dir, wie einfach und lecker gute Ernährung sein kann.

Seelischer Ausgleich

Sport ist nicht nur für den Körper wohltuend. Er hilft dir dabei Stress abzubauen. Du kannst damit seelischen Krankheiten vorbeugen und nebenbei kriegst du eine bessere Laune - versprochen!

Gesund bleiben (werden)

Unser Fitnessprogramm reduziert dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Stoffwechselkrankheiten.