Ernährungskonzept by
Fitnessstudio Holzwickede
Ernährungskonzept by
Fitnessstudio Holzwickede
ME T!ME Ernährungskonzept
keine Diät - kein Jo-Jo-Effekt
Immer mehr Menschen wollen sich gesund und ausgewogen ernähren.
Doch was bedeutet gesunde Ernährung? Gesund ist die Ernährung, wenn unser Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist.
Kein JOJO-Effekt
Individuell
Unser Ziel ist es dir für deinen individuellen Energiebedarf eine langfristige Ernährungsumstellung zu bewirken. Deine Lebensqualität durch bewussten Genuss zu steigern und mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Unser Konzept enthält alle wichtigen Nährstoffe: Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Mikronährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe.
Alltagstauglich
Du setzt unsere Alltags- und Ernährungstipps um, ernährst dich ausgewogen und erreichst mit Leichtigkeit dein Wunschgewicht.
Langfristig
Wir bieten dir eine alltagstaugliche Hilfe zur Umstellung deiner Ernährung an. Dabei geht es um eine langfristige Verhaltensänderung. Wir besprechen gemeinsam das nächste Ziel. Du entscheidest das Tempo.
Qualifiziert
Wir sind qualifizierte Ernährungsberater*innen, die wissen, wovon sie reden und dich nicht unter- oder überfordern.
Unser Konzept
Bei ME T!ME Fitnessstudio in Holzwickede findet als erstes ein Informationsabend statt. Da stellen wir dir das Ernährungsprogramm ausführlich vor und du kannst alle deine Fragen loswerden.
Wenn du dich dafür entschieden hast, starten wir damit, dass du deine Essgewohnheiten dokumentierst und wir parallel mit Hilfe einer Körperanalyse deinen Stoffwechsel in den Blick nehmen.
Dein individueller Energiebedarf wird ermittelt und du kannst anhand einer praktischen Ernährungs-App jederzeit darauf zugreifen. Alles auf deinen persönlichen Nährstoffsbedarf abgestimmt.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
- auch ohne Mitgliedschaft bei ME T!ME
Der nächste Ernährungs-Info-Abend
Dienstag, 26. April 2022 18 Uhr
Ernährung mit
ME T!ME
Donnerstag, 14. Mai 2022 18 Uhr
Ernährung mit
ME T!ME
FAQ
Ja, selbstverständlich. Wir bieten als qualifizierte Ernährungsberater auch unabhängig vom Fitnesstraining Ernährungsberatung an. Damit du mehr zu unserem Ernährungsprogramm erfährst, kann du ganz unverbindlich zum Informationsabend kommen. Möchtest du nicht warten, ruf uns gerne an und vereinbare unverbindlich ein Beratungsgespräch.
Wir haben bereits viele Mitglieder beraten und wissen wie wir eine Umstellung angehen. Häufig sind es schon kleine Stellschrauben an der Ernährung, die viel bewirken. Wir motivieren dich mit leckeren Rezepten, du wirst sehen es macht Spaß und ist lecker!
